Psicología en Pamplona

Centro de Psicoterapia URA

Valoración y tratamiento psicológico, desde la escucha y el respeto, en
momentos de dificultad, cambio o búsqueda personal.

¿En qué momento estás?

A veces nos cuesta entender lo que nos está pasando.

Si la angustia y ansiedad impiden tu descanso

Si necesitas comprender mejor lo que te sucede

Si atraviesas una crisis personal o vital

Si tus relaciones atraviesan momentos de dificultad

Si necesitas apoyo para poder parar, situarte y valorar

¿Qué objetivos te planteas?

Aprender a relajarte y a manejar el estrés y ansiedad

Prevenir y mitigar la inestabilidad emocional

Comprender mejor el propio funcionamiento mental

Gestionar, reducir y eliminar comportamientos disfuncionales

Solucionar problemas interpersonales

Cómo puedo ayudarte

Cada persona tiene su propio proceso único y requiere de una valoración y tratamiento únicos. Mi trabajo consiste en ofrecerte, desde un espacio seguro, herramientas psicológicas desde las que poder gestionar lo que te ocurre y encontrar nuevas formas de afrontarlo. Un acompañamiento cercano, respetuoso y adaptado a tu demanda, objetivos, y ritmo.

Psicoterapia individual

Un espacio terapéutico personal donde poder afrontar los objetivos que te plantees realizar.

Psicoterapia relacional

Un espacio terapéutico donde personas que comparten un vínculo (familiar, conyugal, laboral o social) pueden mejorar su comunicación y superar juntos momentos de dificultad.

Psicoterapia grupal

Un espacio terapéutico de encuentro social reducido con personas con las que se comparten problemas, objetivos y momentos de cambio vital.

Psicoterapia online

Atención psicológica realizada de forma telefónica y/o videollamada para casos en los que se limite o reduzca la posibilidad de acudir de forma presencial.

Psicoterapia domiciliaria

Atención domiciliaria realizada en situaciones en los que se requiere de asistencia en el propio lugar de residencia en casos de inmovilidad total.

Mi enfoque

Trabajo desde una psicoterapia centrada en cada persona de cualquier edad. Cada proceso se construye en base a una serie de objetivos y técnicas, que en cada caso se determinarán desde la escucha, respeto y comprensión profunda de lo que vive cada persona.

Conexión

Cada persona tiene una historia y forma de entenderla y vivirla. El vínculo
terapéutico es la base para crear un espacio seguro donde explorarla y
reajustar su narrativa.

Escucha

Escuchar va más allá de oír e interpretar palabras. Supone empatizar lo que
cada persona siente, comprender lo que piensa y aceptar lo que hace y darle
un lugar dentro del proceso de cambio.

Proceso personalizado

No existen recetas universales. Desde el compromiso de iniciarlo y terminarlo,
el tratamiento se adapta a tu ritmo, tu tiempo, tus necesidades y tus
posibilidades.

Determinación de objetivos

Cada proceso parte de la necesidad de ajustar cada demanda a una serie de objetivos simples, reales y alcanzables.

Encuentro de nuevos enfoques y soluciones

Cada consulta debe de resultar útil en el desarrollo de nuevos planteamientos y creación de posibles soluciones.

Experiencias

Testimonios de quienes han realizado su proceso terapéutico en éste espacio

Si sientes que puede ser el momento, estaré encantado de escucharte

Un entorno tranquilo y confidencial en el que poder iniciar tu proceso terapéutico con calma y seguridad.

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